Home На головну 15 березня – початок Великого посту: поведінка та харчування

15 березня – початок Великого посту: поведінка та харчування

82
0

У понеділок, 15 березня 2021 року, розпочинається Великий піст, метою якого є добровільне самообмеження, задля духовного вдосконалення, опанування своїх пристрастей, виховання сили волі.

Великий Піст є найсуворішим і триває 48 днів (сім тижнів) перед Христовим Воскресінням (Пасхою), яке цьогоріч припадає на 2 травня.

Метою посту є очищення серця і оновлення розуму, щоб людина стала більш уважною до духовних речей, метафізичної реальності, відчула спрагу єднання з Творцем Всесвіту. Це не має бути “морення себе голодом”, нудьга, сум, страждання, але – усвідомленим процесом зближення з Богом за рахунок очищення душі і тіла.

Основні правила посту:

  • не їсти один одного – найголовніше правило будь-якого посту;
  • інформаційна гігієна (уникайте непотрібної, повторюваної, фейкової інформації, вивчайте різні точки зору на одну проблему, знижуйте інформаційне навантаження, не реагуйте надто емоційно та уникайте інформаційного тиску, навчіться розрізняти ваш внутрішній голос від думок, нав’язанихиззовні;
  • духовні практики (стриманість, молитва, медитація, дихання та ін., які можуть очистити вашу свідомість);
  • усвідомлення, прийняття своєї недосконалості та бажання стати кращим;
  • відмова від м’яса, продуктів тваринного походження (старайтесь вживати їжу з високими вібраціями, від якої організм отримає енергію (овочі, фрукти), а не витрачатиме додаткові ресурси на перетравлення важкоенергетичної їжі (м’ясо, продукти тваринного походження), корисним також є голодування один день на тиждень – знімає навантаження на внутрішні органи, омолоджує організм та очищує свідомість.

УГКЦ наголошує на наступних практиках:

  • у перший день Великого посту і Страсну п’ятницю — суворий піст, тобто слід утримуватися від вживання м’ясних і молочних продуктів та яєць, а також страв, які містять ці продукти;
  • у перший тиждень Великого посту і впродовж усіх днів Страсного тижня потрібно утримуватися від споживання м’ясних продуктів і страв;
  • у понеділок, середу та п’ятницю інших тижнів Великого посту слід утриматися від споживання м’ясних продуктів і страв; у вівторок та четвер дозволено всі види їжі;
  • в інші пости церковного року вірні зобов’язані: у середу та п’ятницю утримуватися від споживання м’ясних продуктів і страв; у понеділок вівторок та четвер дозволено всі види їжі.
  • у всі дні посту та періоди загальниць слід утримуватися від організації та участі в гучних забавах, весіллях, танцях, розвагах та інших подібних заходах.

Стосовно звільнення від обов’язку посту:

  1. Немає посту в суботи, неділі та дні святкування Нового року (31.12–01.01) і Незалежності України (24.08);
  2. Від будь-якого обов’язку посту звільняються: діти до 14 років та особи, яким виповнилося 60 років; важкохворі; вагітні; матері після пологів і ті, що годують груддю; ті, що подорожують (якщо час подорожі перевищує вісім годин); ті, що важко працюють; ті, що харчуються зі столу інших; убогі, котрі живуть з милостині;
  3. В окремих випадках звільняти від обов’язку постити може місцевий ієрарх, заохочуючи в цьому разі вірних до здійснення діл побожності та милосердя.

Дуже важливо дотримуватись посту усвідомлено, без фанатизму, зберігаючи внутрішній мир та радість.