Home Культура Міжнародний день обіймів: як впливають обійми на людину

Міжнародний день обіймів: як впливають обійми на людину

1891
0

21 січня у світі відзначають Міжнародний день обіймів. Існує ця традиція вже 34 роки і бере свій початок зі штату Мічиган, заснована студентами з метою – дарувати позитивні емоції.

Усіми знаємо, з власного досвіду, що бійми з близькими людьми мають цілющу силу, адже рятують нас від втоми, відчуття самотності, допомагають побороти страх та підвищити самооцінку, заспокоюють.

Оскільки ми є істоти соціальні, то потребуємо фізичного контакту з природою. Дотики для людини є базовою потребою, необхідною для виживання як і їжа.

Наука пояснює це тим, що у відповідь на фізичний дотик гіпофіз виробляє більше окситоцину, який є гормоном любові. Таким чином, обійми здатні покращувати самопочуття: перемагати стрес, депресію та втому, знижують ризик серцево-судинних захворювань, підвищують імунітет і можуть боротися з інфекціями.

“Обійми 4 рази на день необхідні людині, щоб вижити, 8 разів – щоб відчути гармонію життя та 12 – щоб рости над собою”, – вважає американський психотерапевт Вірджинія Сатир.

Італійські вчені стверджують, що люди, яких часто обіймають виявляють більше любові до інших і живуть втричі довше. Тож, обіймайтеся частіше!